开悟佛学的解释是受苦的终结
听起来玄之又玄不略的理解
开悟是一种心境
在这种心境下
那些原本让你感到痛苦的事
就不会再对你造成伤害
要想进入这种心境
首先要知道我们的痛苦是如何产生的
第一点痛苦来自抗拒
托利说所有的痛苦和消极心态
本质上都是因为我们抗拒当下产生的
比如你丢了手机
内心十分抗拒
于是便产生了痛苦
即使你知道这件事根本改变不了
第二点痛苦来自于思维
我们的思维
不停的在外部寻求拯救和满足
然后变成了欲望和贪婪
我们的思维寻找的快乐都只是暂时的
因为今天让你快乐的事情
明天可能就会让你痛苦
得到的时候有多快乐
失去的时候就会有多痛苦
所以托里说
越是认同自己的思维
痛苦就越不可避免
第三点也是最重要的一点
痛苦来自于时间
托里认为
时间是一种幻想
真正存在的只有当下
这个点人无法回到过去
这我们都知道
而未来来临时
仍然是以此时此刻的方式到来
比如你期待周末去露营
可当周末真的到来时
他的名字又变成了今天
没有任何事能发生在过去
也没有任何事能发生在未来
所以越关注时间
就会产生越多的痛苦
比如焦虑紧张不安
压力所有形式的恐惧
都是由于对未来的过度关注引起的
愧疚后悔悲伤怨恨所有形式的不宽恕
都是由于对过去的过度关注引起的
当时间缺席
我们只关注当下
既不纠结过去
也不担忧未来
所有的负面情绪都会消失
那么开悟到底是种什么感觉呢
怎么让自己开悟呢
首先闭上双眼
感受一下自己的呼吸和心跳
让自己平静下来
想象自己的意识飞出身体
悬浮在一片湖面之上
你看见一滴水从空中落入湖心
然后缓缓散开
逐渐和这片湖融为一体
想象你的身体就是那滴水
这片湖就是你所处的世界
你看见湖面上发生各种各样的事情
时而风和日丽
时而刮风下雨
这些就是你的思维
让这个意识潜入湖底
你看到的是一片深深的平静
睁开眼睛
重新感受一下自己的呼吸和心跳
是不是平稳了许多呢
基于上面的经验
就能理解书里解释开悟的三个概念
小我灵在和本我
小我就是在风雨里飘摇的水滴
也是那个被思维控制
总是活在时间里抗拒当下的自己
所有的痛苦都是由小我创造的
临在就是悬浮在湖面的那个意识
他脱离了你的身体和思维
超越了你的名字和身份
用上帝视角带着你去观察你的痛苦
让你接受自己
宽恕自己
然后
你便从思维和时间的痛苦之深里
解脱出来了
本我就是融合后的那片湖
书里说世间万物都有自己的意识
哪怕是一块石头
我们都是以意识的形态来到
这个世界就像水滴滴入湖底一样
和这个世界慢慢融合
水滴入湖
水既是湖
湖也是水
你正在放弃眼前的幸福
追求那些永不能使你快乐的幻想
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