对于拖延症有了更深的认识，以前总是完成不了目标却不知道是什么原因。
原来是信心不足会产生畏惧心理
害怕失败，所以用拖延来保护自己
注意力分散，总是被小事打断
各种心理上的没底气会导致做事情没信心，从而拖延，太过追求完美，总想要准备好一切再行动，事实其实很简单，开始做就行了。
定目标要一直坚持践行下去
大目标小目标 年目标月目标周目标日目标
短跑理论定制小目标，专心致志的去做。
办公桌面断舍离 远离手机 专心致志
对于拖延症有了更深的认识，以前总是完成不了目标却不知道是什么原因。
原来是信心不足会产生畏惧心理
害怕失败，所以用拖延来保护自己
注意力分散，总是被小事打断
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定目标要一直坚持践行下去
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短跑理论定制小目标，专心致志的去做。
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本文标题：听课感想与收获
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