听课感想与收获

  对于拖延症有了更深的认识，以前总是完成不了目标却不知道是什么原因。

  原来是信心不足会产生畏惧心理

  害怕失败，所以用拖延来保护自己

  注意力分散，总是被小事打断

各种心理上的没底气会导致做事情没信心，从而拖延，太过追求完美，总想要准备好一切再行动，事实其实很简单，开始做就行了。

定目标要一直坚持践行下去

大目标小目标 年目标月目标周目标日目标

短跑理论定制小目标，专心致志的去做。

办公桌面断舍离 远离手机 专心致志