查理芒格说过，“在我认识的成功人士中，没有一个不是坚持阅读的人”，可见读书有多么重要。但现实情况是，大部分人都受困于阅读效率，不仅读书的收获少，甚至变成一种负担，看到文字就犯困。

那该如何提高阅读效率呢？答案尽在克里斯蒂安·格吕宁 的《快速阅读》（豆瓣7.9）中，克里斯蒂安·葛朗宁，曾从事法律行业。后来创立德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社，拥有作家和培训讲师双重身份，对于高效阅读有着很深的研究和实践。

高效阅读的第一步必须对自己的阅读问题做清晰深入的认识，要了解是哪些问题导致低效阅读？是如何影响的？只有清楚的认识到问题所在，才能有的放矢的进行改善。

导致低效阅读的原因是什么呢？逐字阅读。

这是我们从小教育的结果，从开始识字开始我们就被教育要一个字一个字的阅读，否则容易漏掉信息。却不自知，逐字阅读正是我们低效阅读的最大症结所在。

为什么说逐字阅读导致低效阅读呢？因为逐字阅读拖慢速度、影响理解和分散注意力。

拖慢阅读速度

阅读是用眼睛来看，那我们在逐字阅读时眼球是如何运动的呢？一般认知应该是匀速向前的，但实际眼球一直是跳动的。

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这种现象的原理是：想看清楚一个东西，首先我们的眼球必须停止跳动，把视线停留在某一个点上，才能像照相机一样调整焦距，生成清晰的图像。像我们平时坐在高速列车上就很难看清路边广告牌上的字，就是因为无法定焦。

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逐字阅读时眼球具体的跳动模式是：视线焦点落在一个词上，眼球停止跳动，对焦、读取信息，然后再跳到下一个词，重复这一过程。

研究表明，眼球的每次定焦需要1/4秒，换算下来，每秒能看4个字，一分钟也就是240个字。

这也和大部分人的阅读速度在每分钟200-300字的事实相吻合。要知道合理的阅读速度需要在700字每分钟以上，阅读达人甚至可以达到1500字每分钟，仅仅从速度上就拉开了和他人的距离。

影响理解

上面谈到了阅读速度，那有人可能会问，我虽然读的慢，但我读的仔细，理解的好啊，但事实真如此吗？恰恰相反，逐字阅读影响理解。为什么会如此呢？因为逐字阅读破坏了语意单元。语意单元：是文章中最短的完整意义的部分，比如：“这是一颗苹果树”可以算是一个语意单元，如果逐字阅读，聚焦就放在了单个文字上，相对来说，语意就不完整，造成的结果就是只见树木不见森林在，站不到整个文章或者整个语意高度来理解，只是一个字一个字破碎的拼接，造成了理解效率的下降。

分散注意力

大家在阅读的时候有没有感觉很容易分散注意力，不是被其他东西吸引就是开小差发呆，千万不要误会，这不是你不喜欢读书学习，而是逐字阅读带来的后果。为什么为这样的呢？ 

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从神经学来讲，人脑有意识处理信息量为每秒126个神经比特，如果按照200字/分的阅读速度计算，也就是每秒钟处理40个神经比特，还有80多个没被利用。放心没利用的那部分也不会给你来休息的，我们的大脑就是个闲不住的工作狂，他会自己调出其他信息来处理，也就是说当阅读速度跟不上大脑的处理速度时，过剩的资源会被用到其他的地方去，注意力自然就被分散了。

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逐字阅读拖慢了阅读速度、影响理解和分散注意力，造成我们低效阅读，了解到这，那提高阅读效率的方法就很明显了，就是改掉逐字阅读的习惯，《快速阅读》后文也提到了很多具体的方法，不知道大家都是用什么方法呢？