90天践行反思

时间总是过得很快，90天仿佛转眼间。本周反思90天目标，目标一：早起5点30分，目标二：晨读30分钟，目标三：亲子运动（散步）。

三个目标中把早起作为第一个，是为了带动后面两个，在九十天的践行中，我中途也遇到过困难，比如说，坚持按点早起导致会有比较疲惫的状态，后面在教练的帮助下，我意识到一下子把时间提得太早，比自己原来起床时间早得太多，会出现不容易坚持，身体也会支撑不住的情况。于是把时间往后移了一些，现在基本在6点-6点半之间。比以前的起床时间大概提前一个小时。

在早起的这个时间里，我也做了其他的事情，例如：学习或阅读，但这个有时坚持不够。很明显的变化是，现在上班总能提前到，而不必等到临迟到匆匆忙忙的，这是疫情后复工一直能够做到的，我想也是早起的原因，有更多充裕的时间。

八大关注检视：

健康与旅行：注重身体的细微改变，及时做调整和调理。90天践行中我们G组小伙伴举行了一次线下聚会，同时也是家庭的出游时光。

学习与效能：更能分配好时间做学习的规划，也采用255工作法来进行学习，劳逸结合。把石墨和印象笔记应用到学习和工作中，提高了效率。

财富与事业：学习更专业的知识用在工作上，相信财富与事业都能更上一层楼。

家庭与社交：家庭成员的团聚总能很好的珍惜与相处；努力向小伙伴学习与改善社交方法，多交流，多沟通，促进和谐的团队氛围。与家长客户多交流和沟通，增加彼此的信任与更好的服务。

反思日记暂时是每周进行周反思记录及月检视，日反思还有待继续践行。