当处于沮丧状态的时候，尝试让自己沉静下来，是沉下心，静下来。
安静地坐着，思考，输出，写作或专心致志做一件事其他事。不用多久，人就会变得平静，身体里开始升腾起一种力量。 心力也逐渐恢复了。
已经切身地感受到，写作是可以治愈伤痛，让人获得力量的。
作家伍尔夫有一本日记，名字就叫《写出来，痛苦就会过去》，上下本一起，正版在书店是98元，微信读书上面还没有。写作之所以能够治愈人，我想，大概是因为写作的过程是思考、梳理的过程。专心沉浸在一件事情之中，也容易忘记悲伤。
精神集中专心致志做一件事情，那是一种身心都极放松的状态，与浮躁的状态是两个世界。是一种思路清晰的、头脑清醒的、浑身也充满能量的、逻辑缜密的状态。 这种状态让人感到踏实、心安、不念过去不畏将来，而只专注在眼下每一分每一秒中。
安静， 真的是有力量的。 我以前很喜欢在人群中独自安静地做事，那样让我感到不孤单，热闹的同时也拥有的安静。 现在发现，写作是一件需要极度安静的事情，最好在周围没有干扰的环境中进行， 不被打断，头脑才会有源源不断地灵感，才能源源不断地输出，
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本文标题：沉静下来，真会重获力量
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