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05-20----05-26复盘

05-20----05-26复盘

作者: 小小小小辉 | 来源:发表于2019-05-27 10:56 被阅读0次

1☞

早起情况

每天6.20-6.30稳定起来,生物钟已经形成。

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2☞

早睡情况

早睡也基本完成,只是睡眠质量还是有待提高!

3☞

运动情况

每天10000步能够轻松完成,下雨天更换其他运动方式,不喜欢健身房跑步,感觉很不舒服!今后要加强的是肌肉锻炼!

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4☞

读书情况

看完一本,笔记在书中记录。

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5☞

本周计划

继续看书,输出笔记!加强沟通能力!

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