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早起情况
每天6.20-6.30稳定起来,生物钟已经形成。
05-20----05-26复盘2☞
早睡情况
早睡也基本完成,只是睡眠质量还是有待提高!
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运动情况
每天10000步能够轻松完成,下雨天更换其他运动方式,不喜欢健身房跑步,感觉很不舒服!今后要加强的是肌肉锻炼!
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读书情况
看完一本,笔记在书中记录。
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本周计划
继续看书,输出笔记!加强沟通能力!
05-20----05-26复盘
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