说到时间管理，其根本在于时间质量的管理。如何提升你的单位时间品质？专注力是重中之重。在践行专注力控制的过程中，我尝试过不少工具，有实物的番茄钟，在线的番茄土豆，手机版的番茄钟APP等。由于本人日常工作离不开电脑与手机，所以在线类的APP是我的首选工具。这里我要介绍的是本周体验过的一款手机APP:Forest。
Forest直译名为森林。其使用规则很简单，给自己定义时间段，在这个时间段内你不可以再使用手机，而必须专心完成这个时间段内的任务。任务开始即意味着你为自己种了一棵树，而只有你圆满度过任务期，这棵树才能长大，相反，一旦Forest发现你在任务期内操作了手机，则意味着你任务失败，相应的则是你种下的树枯死。
这款App的核心很像番茄钟，那么它和一般番茄钟最大的区别在哪里呢?正如我在标题里说的，游戏化。
别看这三个字很简单，其核心发挥的能力十分巨大。将任务的执行与种植一棵树联系起来，给人的感受立马多了一份责任感，虽然你知道你在种植一棵虚拟树，但这棵枯树却会在你的今日种树日历中体现，只会让你提醒自己不要让刚种下的新树枯萎。由此，专注力控制的过程由简单机械化的任务执行，变成了荣誉的维护。这是这款APP与普通番茄钟最大的区别。
另外，Forest还提供了更加丰富的游戏化体验，如商店里可以使用你获得的专注力金币兑换更加个性化的树。
附加功能如专注期间可选的白噪音、本周种树排行榜、成就系统等等，都会让你培养专注习惯之路更加有趣。
更值得一提的是，这款APP还可以使用专注币兑换种植真树，这种公益性的行为无疑让人会产生隐式的目标感，真实一举多得。
专注力这东西和习惯一样，只要培养就一定能越来越自如。话不多说，现在就和我一起来种树吧。
网友评论