早睡早起不仅身体好，而且能美容养颜。
我无数次下决心，一定要早睡觉、早睡觉，但是总是坚持不了几天，或者因为下班晚了，或者因为追剧，或者仅仅因为磨叽……我老公也是一样，不能坚持。
这就应了那句至理名言,“道理我都懂，但仍旧过不好这一生”……
为了过好这一生，近期我想出了一个狠招，近一周看来，效果非常不错。我给这个招数取名为“猪的惩罚”。
我和老公做出如下约定:
如果谁没有在晚上10:30之前洗漱好上床准备睡觉，就要在自己的微信朋友圈发一个状态“我是一只很蠢很蠢的猪”；
如果谁没有在早上6:10之前起床，就要在微信朋友圈发一个状态“我是一只很懒很懒的猪”。
发了以后不能删除，也不能补充说不是自己发的。
为了不引来朋友圈里的同事、领导、亲友、同学的询问，我们近一周坚持的相当不错，毕竟谁也不愿意在认识的人面前承认自己是猪^(oo)^
继续坚持吧，相信我们没有谁会成为朋友圈里的猪~
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本文标题：提升自制力的小妙招
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