2019-07-12锻炼第26天

早餐：六块小酥饼

中餐：一碗饭+荤素

晚餐：蔬菜汤+西瓜

便便一次，稳住~~

体重：59.2kg    

锻炼：拉伸40min--深蹲20个--跳绳800个--瑜伽20min。

       要坚信简单的改变就能改善我们的生活，每一次小小的改变都会产生或明显或微妙的效果，只要愿意改变自己的思维，明天一定会更美好的~与君共勉！