复盘一下今天，顺便把我的心收回来。
01
睡眠。
上午七点四十多才起，而昨天是十一点半过后才睡，说明我的睡眠时长大概在八小时。
在睡眠这块，如果我要在六点半起床，根据睡眠时间往前推，说明我十点半睡觉比较合适。
不过，想了想，还是照常十一点睡觉吧哈哈哈。
暂时不想改变作息，睡七个半小时也挺好的。
至于晚上，就放松一些。
白天把需要做的事情完成，晚上就不学习啦，做轻松娱乐的事情。
可以聊聊天、抄抄经、看看书、练练功、静静心。
02
学习。
今天上午陪奶奶去街上，赶集回来后基本上午都快过去啦。
然后吃了个饭，感觉困困的，睡了一觉。
所以，上午的时间我是没有学习的。
不过跟人学到两点，利他、厚道。
中午睡觉起来后，我发现自己竟然没有一点学习的心思了哈哈哈。
复盘了一下，一是没有利用好自己的精力。
在精力比较充沛的时候，更适合用来学习用来做一些更重要的事情。
这提醒我，以后早上起来，先把更重要的事情完成。
二是看了比较多的消息，增加了大脑的混乱程度。
看消息也会耗费人宝贵的注意力，同时让大脑产生较多念头，让大脑更加混乱。也许这就是精神熵增。
所以，早上起来，除了回复一些必要的消息外，可以先把消息留着，做自己的事情去，不因为过多的消息耗费宝贵的注意力。
03
写作。
今天看到自己的行动清单，我产生了不做的想法，甚至想一直玩下去，人的天性又出来了。
好在，每次只要一开始写作，心就收回来了。
因为不想学习成为了我遇到的问题，而写作就正好可以把这个问题写下来。
写的过程中，随着自己的思考，这个问题就解决了，大脑也不混乱了。
写完以后，感觉我又有精力去完成今天的行动清单了。
所以，感谢写作哈哈哈。
接下来，好好学习去。
最后总结：
今天写作写了自己遇到的问题，不想学习的时候怎么办？写下来。
写着写着，问题就解决了。
好好学习，天天开心。
祝向上生长哈哈哈。
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