接纳不完美的自己

接纳不完美的自己

      今天刚刚看完《接纳不完美的自己》，心中有一些感慨。先说说看这本书起因，因为我喜欢上了一个不喜欢我的男生，他把我微信删除了，离别前我因为自尊心也没有让我问他，你到底不喜欢我什么？我不敢知道也害怕知道！失恋后那段时间过得很辛苦，内心一想起自己被他抛弃了，整个防御机制都打开了。我把原因归结在自己不够美不够瘦所以他才不喜欢，那段时间我只要看到美女在路上或搂着男盆友亲密，我就嫉妒得不行。后来我终于明白了一个事情，我问自己，你接纳自己的颜值吗？接纳自己的身材吗？我的回答是：不！我并不觉得自己美！最后的结论是我连自己都不接纳不欣赏，怎么能让别人接纳你呢！耳边依稀想起他离开时伤害我的话语，表现不好,看到我胃口都不好，想起来，心还是难受得不行，我终于接纳自己因为表现不好而被喜欢的人抛弃了，人总是再自己受不了的时候学会自救。

          一开始还没看这本书的时候，我每天提醒自己要接纳自己，接纳自己胖嘟嘟的身材、普通的长相，胆小懦弱的性格、工作能力不强还有并不和谐的原生家庭，我想只有我自己接纳了所有的一切，我才️有开始改变的机会。

      后来我不甘于只听见自己的提醒，于是我又买了本书《接纳不完美的自己》，值得推荐，毫不夸张地说，这本书️就是为我定制的。

    首先，世界是内心得镜子，比如我非常愤世嫉俗一个事情，觉得嗤之以鼻。其实真实情况是，我在压抑自身拥有这个坏特质,我害怕被人知道我是这样一个人，而远离我，于是我把黑暗的一面藏起来不让别人看到，时间久了我认为不好的特质慢慢藏起来变成了阴影。但是当别人表现这个特质的时候，会变得特别情绪化，因为把对自己特质的压抑，赋予到别人身上。也许你会问？这也挺好的，至少别人不会发现了！但是我觉得这个太累了，就像一个苹果你要藏起来不让别人知道，甚至最好也不让自己知道，那要多累啊？而且讨厌一个人花费得精力也很多的。而且有些消极的特质并不一定全是坏的，也有积极一面，就看我们能否找到并且接纳。

        还有一种人，是我们特别特别欣赏的，明星？名人？领袖？伟人？我们的赋予他们光的时候，其实我们也可以拥有他们相似的特质，只是大部分人并不接纳自己拥有这些特质的可能性。或者说，自己想想我们的曾经某个时刻是否压抑了我们这个念想和拥有这些好特质的可能性？

      其实人性都是相似的，我们拥有人性中的所有特质，接纳他们！无论消极还是积极，丑还是美，悲伤还是快乐，他们都是人性和人生中的一部分，不要去压抑任何一个特质,虽然压抑后有些特质藏起来，人生如同带着面具,活着很累而且很容易讨厌️️有自己不想要的特质的人，其实仔细想想我们的自己也有，接纳后这样我们才有可能拥有每一个消极特质的礼物，还有积极特质的拥有。

      说说我的个人成长，我在父母争吵离婚结婚的家庭中长大，小学和初️中在同学的欺负️学习。所以我是个为了大家不欺负我，努力把消极特质藏起来的人，害怕别人一发现就有了伤害我的理由。所以我过得很累，但是事后想想或许正是因为我自卑、胆小懦弱和没有安全感，让我把精力全花在读书，也没有跟着我认为的坏学生变坏，因为我始终厌恶那些欺负我的人，他们大部分是差生，所以怀抱着对他们的厌恶想考得比他们好的学校。

      但是时间长了，我累了，我的高中生生活的人大部分很 nice，没什么人欺负我，但是藏起来的消极特质我渐渐忘了，虽然我换了新环境，但是有时候会因为别人一个举动特别生气，甚至破坏感情。

    说句实在话，我给别人的印象都很好，但是很少有真正的朋友，因为我的内心并不健康，当我遇到那些有着被我压抑的消极特质的人时，我的内心会特别厌恶对方，其实对方也没做错，因为我觉得这个特质不好，但是我也干过，不舒服于是藏起了。还有一种我能看见地方的优点，却自卑了，心想我有资格拥有对方吗，我再次压抑了我心中积极的自己。

      总而言之，这本书带给了我很多，虽然理解自己接纳自己的过程真的很辛苦，也需要自己平时多感悟，多感受别人和自己，世界和自己，自己真实内心深处和伪装内心的分析和讨论。接纳人的特质，可能是我们最不想要的懒惰、贱、邋遢、自卑，低级等，但是我们是人，就会拥有人所有的特质，不要拒绝他们，其实换个角度，他们也带给我们礼物，比如懒惰可以让人真正放松保证充分条件休息，比如贱的话可以到达更好的目标，只要我们认可接纳他们，他们就不会忽然像个受气的孩子爆发，也不会投射在别人身上。还有不要压抑积极特质，当你能识别出对方得一个优良特质时往往也是你自己拥有的。不过我刚刚看了一抖音，觉得里面的小姐姐好漂亮，觉得完全是自己的理想型，我仔细分析了一下，人其实都想变美，但是人在变好的路上，一定会有压抑自己东西事儿，比如害怕，只有接纳害怕，他才能为自己所用，并且拥抱勇敢！

到此结束咯

接纳不完美的自己