今天上午去体检，体重60kg,相比之前的接近70kg的体重，真的算是瘦了。曾经每天骑行上班，往返30多km，大半年下来最多也就瘦个五六斤，对于这种怎么都瘦不下来的体质，想要恢复到结婚时48kg的体重，基本毫无希望。
这次疫情结束，同事都说我饿瘦了，也许是吧。今年开始，忽然晚上就吃不下饭了，晚上吃了饭，早上口苦，胃里难受。而且就吃点水果，感觉也还挺好的。所以向大家介绍一下我的瘦下来过程:
1.坚持锻炼。从健步走以来，现在步行上下班已经成为锻炼身体的一部分。两操和同学们一起跑操，也是自我放松调节的一部分。
2.晚上少吃、提前吃完。俗话说:“马无夜草不肥”，晚上吃还容易吃得更多。所以管住嘴，迈开腿。
3.到了一定的年龄，该胖胖，该瘦瘦，什么都没有健康和自由珍贵。
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本文标题：瘦了10多斤
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