几个感想

健忘、记忆力减退的根本原因是自己觉得自己不需要再学什么东西了，进而停止学习，停止进步，停止成长，导致大脑功能退化。年龄是影响大脑工作能力、状态的因素，但不是主要因素，“用”才是。

拖延——不行动，根本原因是对践行效果的标准制定得过高。可是新手+高标准，这是一个基本不可能的组合，这种组合出现了也是巧合。成果不理想→不行动→无进步无提高→成果无法变得更理想（仍然是不理想）……

影响、带动、劝说他人最有效的方式肯定不是强制性地硬拉，而是以身作则，自己做好了之后，那明显的成长效果自然吸引人跟着自己走，看到这种变化的人会自然而然地跟过来。威逼不如利诱。