体会幸福时刻

最近因为睡眠问题，总让我很烦恼，那时候似乎只有生气和责备。生气是因为小姑凉的作息时间让我半夜睡着了又醒来，第二天就昏昏沉沉的，想了很多办法跟她沟通，希望她可以适当调整一下自己的生物钟和生活习惯，都失败了，于是就想着她是不是故意的。这样子内心就更加烦恼和生气，甚至想讲她赶出去。这个心里过程可能比较常见，也会很难受，越想也就越难受。

后来我再次和她沟通，发现第一次沟通她没有明白我的问题所在，其实没有人特地针对你，也没有人希望跟你过不去。从新想想可能就会看到另外一面。发现事事都是顺心的，这可能就是晨晨常常给我解读的顺应思维模式。你的大脑一直保持顺应模式，那生活中的每件事儿也就不会成为阻碍你的障碍了。