白天：
晚上5点10分，终于把跑团的帽子给搞定了，心头的石子落了下来，这种忙碌又急迫的感觉让我仿佛又回到了高考的前夕，一下子很多的事情摆在我的面前，人生规划，大学，朋友关系，各门学科，未来的走向，一切一切的问题摆在我的面前，编织成一个大麻团，想解决问题却无从下手的失力感就像很多很多只蚂蚁死咬着自己，自己却无法做点什么，一直忍受着它的撕咬。
少有人走的路里面说过，当你出现问题而去逃避它时问题还是问题，不会因为你的逃避而解决。只有你去解决了问题，问题才不会是问题！
那会的我不知道，只能尝试的去碰触那个巨大的麻团，连线头都找不到。但是心底的焦虑迫使自己想要拜托它，随着自己一次一次的接触它，慢慢的找到了一些方法。
1 所有的问题都有一个核心问题，只有解决了核心问题，其他问题才能自然而然的被解开，经过分析高考那会会有那么多的问题甚至焦虑到失眠是因为，文化课学习的不够扎实，所以才会引发出那么多的问题，以及连锁的反应。所以只有解决了核心问题，其他的连锁问题才能解决，
2 当所有的问题摆在自己面前成为一个大问题，那么就拆分成一个一个的小问题，一个一个的去解决它，伴随着问题解开的越来越多，心里的梗也就消散的越来越快了。
3 问题分类： 工作问题 生活问题 交际问题 责任问题 先解决一类问题，再解决下一类问题，不能把很多不同一类的问题放一起解决，这样子会摸不着头脑。
所以根据以往的经验：我顺利解决了今天的问题。
1 帽子
2 春游路线
3 科学实验室的对接
4 联系客户
5 超级讲师的讲稿
今天的5个问题组合成的大问题是时间不够用，最本质的核心是自己出去跑业务。所以才会花一天的时间去弄跑团的帽子的事情，所以自己才会那么焦虑。
我现在没有焦虑的感受了，为什么，因为我把跑团脑子定制的问题，工作之外的任务解决了，接下来的都是工作上的问题了。放只有工作这个问题是我才能够集中精神的去处理，不会因为其他的事情弄得，焦虑不堪
晚上：超级讲师第一次团队打磨体悟！
今天威廉上台演讲他人的力量，整篇通读。从开头5年的高中学习，到大学的班长学生会主席，到8年货代16年组建公司。3个故事，我发现，威廉不愧是跟我同一类人，我的主题跟他有点像，他是因为周边的朋友，给予到了他帮助，所以他才坚持。他因为老师的一句话所以坚持了5年的高中生涯，他因为大学辅导员的帮助成为了班长，学生会主席！他因为老东家，之前公司的老板的鼓励，还有支持，所以坚持了8年的货代一直到16年自己开始组建公司。非常贴切主题，他人的力量。
再看看我的演讲主题被给的勇气，我的主题还没定。
1首先坡道还没围绕这观众去写，去引起观众的关注点，好奇心，接受信息的意愿。
2 3个故事 ：
1学习结束 超市工作
2阿里巴巴零售通合作
3现在的工作
虽然没有写出来，但是一看我这的这些故事都是围绕着自己来的，并没有从听众的角度去写。更多的是表现自己又多能吃苦，有多不幸，没有能让听众产生能够触动的点。没有带着送礼物的一个状态来写，或者来写这个稿子，就像是在讲台上炫耀自己，而没人会来听的一样。自导自演自看，可怜可悲可笑。自以为很优越，其实在他人哪里就是个笑话。
3 甜点没有写
给自己打分0分！
志英姐的摆脱焦虑。用了一个小伙子在是否要参军时与爷爷的对话的故事来上升到了拜托死亡的焦虑的高度！这个故事我听到过。却不知道还能这样用！故事的意思是任何事都有正面和反面的概率！换面思考！往好的去想，说话的艺术里面有个案例很经典：医生说这场手术的成功率是百分之80和医生说这场手术有百分之20的几率失败。相信当你听到后面的说法的时候你会不由自主的去放弃手术。
同样都是百分一个80的成功率，换个面说一下我们可能就会放弃。其实很多的时候我们会被事情的表像所迷惑住，为什么当医生说失败率的时候我们会一直抓住他而不放，因为我们害怕它，害怕不好的事情发生，所以关注点一直放在百分之20的失败率上，而没有转换思维，去想到百分之80的成功率上，虽然成功率远远大于失败率，但是到我们听到失败率三个字的时候自然而然的就回引发我们的挫败感。为什么，因为这是来自基因的遗传，在远古时候人类的失败就代表了没有食物的分配，没有配偶，没有基因的遗传。所以才会引发我们对于失败率的焦虑。当然医生说的失败率百分之20可能也会涉及到身家性命，导致死亡。可是我们还有百分之80的成功率啊，百分之80的存活率啊！可能就只有少数人会懂。同样的，志英姐讲的主题就是两面性思考！！！方法论
剑辉，就像旁边的人说的意向，梦幻！文笔好的不得了。整篇下来，最起码50句的美文！学渣是听不懂他要讲的是什么的。
自卑，每个人都自卑，为什么，因为每个人都有优点，都有不及别人的地方，当你的短板遇到别人的长版的时候，不自卑才怪，不要放大自己的自卑。知道自己的不足之处是好的，就像阿德勒的自卑与超越里面讲的一样，当一个人越讲什么，越表现什么，他越自卑什么。所以当我们看到之人能够在台前说的头头是道，才华洋溢。可能他确认自我的认可感，所以才会在外在表现出来，吸引他人的认同感！你觉得他人生活表现的充实，其实你不知道他人的内心是有多孤独！慢慢去感受。
小翠姐，写的是她的妈妈，主题妈妈开明，妈妈懂我！人的一生追求的并不多，懂我足已！！！我觉得我妈也挺好的的。
秀云，不管人前有多欢乐，那仅仅是悲伤的外衣！认真的姑娘，值得让人欣赏。不要害怕认真而失去一些什么，人生的路就是一个去体验，去放弃的过程。认真的秀云很有爆发力。我懂你秀云！！！因为我们是同类人。
这是今天的总结和感悟！！！
你不逼自己一把，永远不知道自己的爆发力有多强。
舒服是留给死人的，停留在舒适区的人都在养老了！！！生活没有激情，没有成长，没有希望。
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