昨天我说，我要今天要亲自去买菜。我真的做到了。我以前闹钟闹了好几回还起不来，如今，早上六点就自然醒了。菜市场人很多，因为去的路上就想好了要买什么，所以没有犯选择困难症。买了黄鱼、虾、藕和秋葵，另外给妈妈和女儿带了葡萄。好，你已经知道我今天吃的是啥了。
当然，你还不知道我今天的体重。今天的数字看起来不错。不管是什么减重方式，都能降体重，难的是什么呢？四点，一是一直降到理想的体重，二是不会影响身体健康，三是不反弹，四是过程不痛苦。妹妹说，这四点，她都能帮我做到。体重在降我看到了，确实也出乎我的意料。身体健康呢，应该没有影响，反正工作这么忙，回家还要家务带孩子写日记，我依然精神很好。而且，我发现我的皮肤有变好的趋势。过程痛苦谈不上，比我以往试过的任何一种方式都要方便而且容易坚持。不用长时间的剧烈运动，因为我跑不动；不用节食，对胖子来说最受不了的是饿肚子。至于会不会反弹，那要等一年以后才看的出来了。如果你们还在坚持看，我到时候再告诉大家。
沸石，真的没你想的那么难吃，虽然样子难看点。
纤体滴之后是代餐。最近吃代餐都没有加鸡蛋了。当然，加了我也没有时间吃。忙疯。早上和晚上的营养素不同，早上多一点。为啥是早晚各一次呢。我猜，早上是人体吸收营养的最佳时间，提供充足的营养支持一天的生命活动。晚上的营养呢，是为了修护一天下来人体受到的损伤。不一定对啊，我都是自学成才。
中餐是妈妈帮我做的。世界上对你最好的人一定是你的妈妈，所以只有她有资格给你脸色看。其他人如果也给你脸色看，你可以在心里骂他打他吐他口水，然后释然。对妈妈不可以，要把妈妈的脸色当做一种恩赐，欣然接受。菜是苦瓜、煎蛋和虾。饭是昨天晚上剩的白米饭。一般情况下，剩饭剩菜我都要求倒掉。所以为了不浪费，我做饭做菜的时候都会事先测算过。宁愿少吃一口，也不能浪费。妈妈却接受不了这种“刚刚好”的做法，她觉得只有困难时期吃不饱才这么干。所以，有剩饭剩菜在妈妈这里就是常态。老人都节省，所以有时候也会因为这个问题和我意见不一致。大多数情况下，她在，我就随她。她不在，我就偷偷倒掉，然后告诉她我吃掉了。
晚上有点惨。下班已经六点四十了，回到家都快七点半了。只有女儿对我笑脸相迎。一进门老公就向女儿吐槽“看你妈妈回来都几点了。”老娘呢，坐在沙发上看都不看我一眼。我知道她一天到晚带孩子累，还要给我们做晚饭，结果等到这么晚才回来，自然有点小情绪了。从没有在职场混过的妈妈不明白“人在江湖”的道理，解释不清楚，我也不解释了。他们已经吃过了，所以图片不上了。吃了虾和藕片，另外吃了一个梨子。之后跟上随身带着的营养素。最近水果吃的不够多。说实话，以前我一个人吃半个西瓜一点问题没有。这也说明甜度高的水果更让人有食欲。你如果问我，有没有想偷吃的时候。也有。比如，他们三个哗啦啦吃西瓜的时候，我就想吃。但是我忍住了。有人觉得，想吃而不能吃是痛苦的。如果这么说的话，我们的人生就是一部痛苦编写的历史。因为我们想做而不能做的事情太多太多了。有人说，如果你不能管理好你的体重，就不能管理好你的人生。这话，我觉得有一定的道理。为什么呢，因为管理就意味自律。一个不自律的人很难有一个靠谱的人生。
今天饭后没有出去散步。因为要早点带女儿洗澡，最近她睡觉太晚了。不多不少，写完今天的日记刚好花了一个小时。感谢这一个小时，看起来我在记录纤体的过程，其实也是用这一个小时审视我自己。我们每天很忙碌，不管是为了名还是为了利，总之在人前人后，你不是你自己。有时候，你甚至在家人面前，也隐藏你本来的样子。可是，在这一个小时里，我是自己的。希望，你也是。
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