1、建立积极的心理暗示——对镜子说你是最棒的
2、利用行为肯定自己——①抬头、挺胸等肢体语言。 ②穿新的衣服，一定是自己觉得漂亮、得体的衣服
3、同期性的体会自身价值——心情不好的时候，看荣誉。把做成就的事情记录下来，会规定自己一个月／一个季度重新翻看记录和过程，慢慢读到自己的价值获得更多的自信心。
4、养成自我提升的习惯——参加线下专业科学系统的培训。如：晨读、晨跑、新的一种语言等等
专业方能产生自信
1、建立积极的心理暗示——对镜子说你是最棒的
2、利用行为肯定自己——①抬头、挺胸等肢体语言。 ②穿新的衣服，一定是自己觉得漂亮、得体的衣服
3、同期性的体会自身价值——心情不好的时候，看荣誉。把做成就的事情记录下来，会规定自己一个月／一个季度重新翻看记录和过程，慢慢读到自己的价值获得更多的自信心。
4、养成自我提升的习惯——参加线下专业科学系统的培训。如：晨读、晨跑、新的一种语言等等
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一明演说状态板块第6讲记录： 1.每天自我鼓励建立积极的心理暗示； 2.记录自己取得的小小成就并周期性回顾； 3....
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本文标题：57、《状态》⑥真正自信的人喜欢做的四件事
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