从现在开始培养新习惯，每天做四件小事。只有四件，而且不用花太多时间，即做有益于身体的事情；做能够镇静思想的事情；做能够丰富精神的事情；做能够简化环境的事情。每天每个类型的事情都做一件，维持健康的意识，这就是培养终身压力管理习惯的开始了。对自己负责，坚持压力管理，保持愉快的心情，你将看到前路的灿烂阳光。
从现在开始培养新习惯，每天做四件小事。只有四件，而且不用花太多时间，即做有益于身体的事情；做能够镇静思想的事情；做能够丰富精神的事情；做能够简化环境的事情。每天每个类型的事情都做一件，维持健康的意识，这就是培养终身压力管理习惯的开始了。对自己负责，坚持压力管理，保持愉快的心情，你将看到前路的灿烂阳光。
从现在开始培养新习惯，每天做四件小事。只有四件，而且不用花太多时间，即做有益于身体的事情；做能够镇静思想的事情；做...
生活越来越美好的灵丹妙药 （每天只做四件事） 1.感恩 （感恩宇宙、感恩万物、感恩所有有形无形力量的恩典与加持） ...
齐帆齐年度写作第84篇（1112字），累计124644字。 早晨醒来记得昨天晚上跟儿子约定的电话，马上抓起手机打过...
每天要完成的四件事： 1，读书，早上起的比较早的话，5点到5：30之间，会去跑步，不然去晚了会很热的。如果6：00...
1，每天坚持早睡早起锻炼身体，注意干净卫生养成好习惯好心情 2，早上规划好一天的工作任务，完不成绝不休息，坚持做到...
.瘦身10斤(突破有压力就猛吃)（68.8） 2.练习专注，每次只做一件事情 3.每天记帐【57/90】 有时候 ...
一日三餐
每天早起四件事 我每天早晨起床是5：30，起床后有四件事是必须做的：第一件事是早起先喝水 ，给肠胃洗个澡，因为早上...
苗苗实现梦想第三个90天（57/90/No 3） 一次只做一件事，专注做一件事 20180508早起：4:00 ...
1、建立积极的心理暗示——对镜子说你是最棒的 2、利用行为肯定自己——①抬头、挺胸等肢体语言。 ②穿新的衣服，一...
本文标题：【57】每天做四件事
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