一直不清楚冥想与打坐是不是一回事。我有两个同学都说过打坐是多么的好，通过两人的精神状态我相信的，因而也曾请教过。今天看到发来的作业要求感到这两者似乎是一回事，不同的叫法。当然，打坐是佛教里的专有名词，所以我倾向于叫冥想。
我已不是第一次冥想了。现在每次的冥想总是七想八想，不能专注，即使用了《自控力》里的方法也不奏效，或许要假以时日。但在这之前我也曾有意无意中尝试过冥想，而当时也确实感到了一种力量，能感到大脑中有一股云雾盘旋上升，虽然时间很短但睁开眼后人很轻松。年初把这种感觉说给同学听后就很难再进入这个境界了。我想是不是天机泄露了？但刚刚尝试了一下似乎又有点感觉了。坚持训练必有收获！
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