10.2-10.8个人周检视

10.2-10.8个人周检视

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成6天，其中一天睡了回笼觉，过了打卡时间。早睡完成4/7（有三天23:45左右入睡，影响早起）.

2）运动：本周跑步3次，2次达到标准，1次未达标，假期松懈，继续坚持，运动完成90%。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《宽容》，感觉需要仔细的来读，优势计划本周读了《暗时间》，和叶老师的的很多观点相同，还不错！本周书看的比较不规律，还是按规律的时间来安排比较好！

《有书共读》本周听了《人间词话》，在听书中感受书的魅力！继续每天听本书，碎片时间每天来收听。

微信读书继续看《跃迁》，古典老师作为职业生涯师，提出了很多独特的观点，希望自己在本书中领悟的更多。

本周小组会因为伙伴们不方便语音发言和不能参加临时取消！

周日参加G156期2.0践行班第10次班会，本周主题自律，学员们分享了自律的生活给自己带来的影响及如何做到自律，都很棒，1组还专门请来了叶老师的左膀右臂-张昊老师，很透彻的讲了关于自律方面的话题，要行动起来才行！

4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡。

2、家庭

1）个人小家庭和睦融洽的相处！

2）本周与姐姐通话2次，身体恢复的还好，有老妈在身边我们也很放心，本周赶上中秋节，虽然家人不在一起，但我们心在一起。假期带老爸和孩子出去玩了几天，很开心！

3）本周国庆和中秋同乐，主要以放松为主

3、工作和社交活动

1）本周放假，团队事宜根据情况随时解决

2）本周小弟和合伙人饭店开业，去捧场，其他社交活动较少（难突破）

4、个人成长和反思

（1）本周个人状态很好，从阅读中让自己的心越来越静，但还是不愿如此！

（2）本周按部就班的来践行，运动需提高！

（3）100天幸福清单因假期暂时停止！

（4）喜马拉雅录制儿童故事假期未进行，需确定固定时间！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，还要提高早睡频率

2）一周三天以上运动（要坚持）

3）每天阅读或听书半小时

2、本周工作较紧张，要规划下时间分配！

3、继续100天幸福生活挑战清单的活动

4、整理学习的各种课程，安排合理学习时间！

5、调整时间后喜马拉雅继续读儿童故事（练习阅读）

6、继续学习兼职操作

10.2-10.8个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！