我又焦虑了，但是想通了一些

今天是台风天，外面下着大雨，从昨天开始就没有停过。生病了，昨晚咳了一宿。好不容易找到个舒服的位置睡了一会。

今天早上一上班，可能是天气的阴暗，于是我的焦虑又范了，想的事情很长远，对未来充满恐慌。

在简书首页上看了几遍正能量的文章，希望我也能从他们的例子当中学习一些东西，去改变自己的焦虑。

我没有钱去请好的心理医生帮助自己，但是我希望自己可以帮助自己，帮助自己建立乐观一些的人生观。

昨天翻看了自己过往的简书敲下的字眼，才发现自己也不止一次提到过自己是一个悲观的人，然后这些年过去了，我依旧是一个悲观的人。

这点我突然觉得自己很可悲，这些年没有改正，没有提升，反而因为生活的际遇让自己越陷越深，最后无法自拔。

还好我还是醒悟了，只是我不知道能否真正开始改变自己，我从来不是一个自律的人，很散漫，不坚持。

身边没有人可以帮助自己，督促自己。我知道只能靠自己了，但是我不知道能不能靠自己走出这个心灵的困局。

但是我会尝试一下，尝试让自己努力，尝试让自己坚持，尝试遇到事情的时候不退缩不悲观，一点点开始改变。

我希望有一天我能够乐观的面对人生。