今天出差返回武汉。刚落地，就收到流量告急的短信，12月刚过15天，手机流量用了74G，余18G流量。从来没有哪一个月用这么高。在家在公司都有“歪fai”，我意识到，应该是儿子玩游戏或者看视频，未连接家里的“歪fai”。我把短信发给儿子，他此次秒回。
勇于承担表现
撒娇，得认可
对不起与抱歉的区别
不想指责，但略带其味
引导生硬，立马尊重、竖价值
整个对话，我个人思考，开始的调调没起对。我一开始给孩子的感觉，就是指责，如“15天用掉了74G”，孩子立马用“对不起”来呈现他的无意行为，是不是从道德层面增加了他的内疚感呢？
“对不起”往往是从道德的层面表达自己的内疚和对过错的承担，而“抱歉”可能更多的是对工作不到位的负责任的道歉。
“对不起”就是制造内疚感，内疚感又是低价值感的表现。孩子只是无意中玩游戏使用手机流量的行为，属于对流量使用不当，一句抱歉就可以体现他对使用不当的负责任的表现。对于这两个道歉的区别，得找机会跟孩子沟通，引导其自我意识的觉察，提升其内在价值感。
而后意识到，得用发问的形式，让其说，让其回答，让其提出解决方案。
最后再以尊重他的方式，与他商量，余下的18G流量如何使用（我俩共用一个流量套餐），呈现其价值感的行为，他是被尊重的，他是有价值的，妈妈再及时重复的给予身份认同。
切勿上纲上线：
晚上又差点上纲上线，把良好的亲子关系破坏掉了。
楼下拿3箱快递，我拖着行李，想让儿子下来，帮我分担一下。他才开始给了我解决方案，如下内容。其实你会发现，他虽然不下来，但他脑袋瓜子很灵活，立马给到方案让我自行解决。当我还在试图让其下来帮我搬上去时，孩子仍然以愉快的态度回应，哄着我。孩子说你分几次搬运就好了，我很失望的说了句：妈妈出差回来好累的！然后孩子不再回话，沉默了。
我开始观察自己的情绪，我前面所有的话，都是带有企图和目的的，所以，他不下来，内心就有声音：真是不孝顺、不体贴人、只会窝在家里。。。。。。此刻，我提醒自己，如果孩子不在家，我会怎么解决这3箱快递的问题呢？我的内心因为有高期望所以就会有此情绪。按照儿子给的建议，我把一箱东西入在行李箱上，然后背着包，一路推着走到家楼下。这一路就是情绪消化觉察的过程。我为何非要盯着这3箱一次性搞上去呢？我为何非要强求孩子帮我下来拿呢？就是为了验证他是不是孝顺、会心疼人的孩子吗？然后再来一个对孩子人格错误的定义么？此时我就是上纲上线了。
放下执念，做自己该做的。
孩子主动提出解决方案
孩子的态度很好，我还在期望，会有失望
回到家，儿子听到声音，在房间喊我名字，喊了3次，我应答了，然后情绪消化完了，就进到他房间，就温柔的跟他说快递的事情，能不能帮妈妈去拿一下嘛，撒娇、示弱。结果儿子说：平时你那么强壮，今天就拿不动啦！呃。。。。。彪悍的我得改改性子了，女人、母亲温柔的一面。
最后儿子从床上爬起来，和我一起下楼把其它快递都拿回来了～
然后还洗澡、刷牙了，感觉有2周没洗澡刷牙了，这些行为都是很愉快的、自动自发的完成。平时我要求他洗，他都不洗，反而给了他足够的选择权后，他主动对自我要求了。
思考：自动自发的精髓，是需要自己重复的学习和揣摩的，意识层面有了，但自己的行为层面还处于焦虑状态，带着目的性去做的事情，孩子是可以感受到的。自我察觉，让子弹飞一会！
我为何记录，就是期待未来某一天我能领会自动自发精髓，让自己越来越好，让孩子能自动自发的对自己负责了，这些都会是成长最重要的见证！甚至，我也可以去把自己的经历分享给那些有需要的人！
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