新时代的发展给人们的生活带来了很大的变化，这几年有许多年轻人的生活节奏不断加快，虽然新的生活对人们很有好处，但是也可能会带来一些不太好的地方。最近的调查报告研究显示，大部分的年轻人都出现了轻微的躁郁症，有部分年轻人甚至有严重的躁郁症。大部分的人虽然听说过这一疾病，但是其实对于这一疾病并不是非常的了解，那么到底什么是躁郁症，如何来预防躁郁症？
躁郁症是一种新时代产生的疾病，由于现在面临的竞争压力越来越大，因此大部分的人都会出现躁郁症的初期症状，但是这些人能够通过自身调节而逐渐好转，真正患有躁郁症的人其实是有一些明显特征的，有部分人经常喜欢无端发火，这些人的脾气很差，经常不能进行自我调节，有时候还会出现破坏公共秩序，或者是公共物品的这种情况。
大部份的患有躁郁症的患者，经常会感觉内心火爆，非常急躁，但是又找不到自己的发泄情绪的入口，因此常常感觉十分抑郁。这些躁郁症患者总觉得无法和其他人进行沟通，难以融入社会，由于脾气火爆的原因，也很难结交到真正的好朋友。现如今躁郁症患者的人数在不断的增加，有部分年轻人也开始出现了躁郁症症状，尤其是一些不会调节自我情绪的年轻人，随着现在生活压力的不断增大，躁郁症开始逐渐凸显出来。
躁郁症虽然是属于一种新时代的新疾病，但是其实也是可以进行预防的，如果自己能够在根源上预防该疾病，那换灶郁症的可能性就会大大降低。想要预防该疾病，首先自己应该要学会调节自我情绪，平时经常性的进行自我暗示，告知自己我很好，同时还应该要多和其他人进行沟通，不要总是把自己锁在一个相对狭小的空间里，如果在工作之余，总是感觉非常烦闷，可以多出去交际。
躁郁症虽然是一种疾病，但是其实也是可以预防的，现如今有部分年轻人已经走出了躁郁症的阴影，其实患有躁郁症不可怕，可怕的是自己不敢勇于直视自己的内心，不敢真正做到改变。只有自己学会改变，才能够真正的走出疾病，迎来新生活。
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