昨天晚上没睡好，早上起来头晕晕的，想睡觉。年龄大了，连觉都睡不好了。最近心里压力也挺大的，事情又多，很多焦虑堆积在一起，导致经常夜里失眠，真的非常痛苦。人类睡眠是恢复精力的重要手段，但睡眠又占用干活的时间，真是一对矛盾。
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