张萌萌姐读书会

张萌萌姐《精力管理手册》   《精力管理手册》第二周作业   姓名：  小飞侠             来自： 子燃读书会   一、请描绘你的人生蓝图(你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法)； 我为迷茫的基督徒、青少年提供人生的追寻方法以及人的成长过程中应该 如何对待人生的方法。 二、在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么？为什么？ 让我印象深刻的是第三章，正确休息；排解压力的关键；这章告诉我如何休息，如何长期储存能量值，平时短暂的休息为自己的意志力充电。 三、请描述让你感到压力和疲倦的场景（列举五个）； 1.自己学习结果出来不好的时候。2.父母吵架的时候。3  当自己能力不如别人的时候。4  每天饿的时候。  5，每天没有完成自己给自己 定的任务的时候。   四、请描述能为你意志力充电（包括重塑思维，正向思考，提升创造力，激发灵感，利他思维等方式）的场景，（列举五个）； 1，听歌，唱歌  2运动 3.看综艺访谈 4,读精力管理手册。5 睡觉   五、与大家分享你的好心情歌单（至少五首）。 1，海阔天空    2   空山新雨后   3  hello  4  it is my life  5有种 6流量地球 7致自己