“坚持是最困难的，因为那并不是一条路走到黑的执拗，而是无数次自我动摇、怀疑、否定和否定之否定。”
——蒋方舟《东京一年》
书中说，蒋方舟是因为给自己换一个环境，也算是休养，所以来到了语言不通的东京。整本书都是她在东京的游记，关于东京的人、事、物，自己的所思所想。
其中有两个最触动的情节。
一是，在人潮汹涌的地铁旁，有衣衫整洁的白领决绝地向前跨一步。她惊异于突如其来的变化，但在随后的日子里，见怪不怪。
想想真的是惨啊，究竟是背负了怎样的压力，才会做出这样放弃生命的决定。
我们一辈子也不可能了解另一个人的精神世界。他/她是乐观开朗，还是内心沉静，他/她是求而不得，还是看透尘世，无法了解，也无法感同身受。王源，这个19岁的男孩，都能唱出“世上没有真的感同身受”，成年人，困于工作生活的成年人，又能得到谁的理解。
所有的鸡汤都在劝，要看开一点。可我在想，为什么要看开，这事就是被自己碰上了，为什么要看开，难过不开心生气都是应该的，我现在很难过，你却让我开心，我难道要跟你一起骗自己吗？其实，不开心就不开心吧，只有自己才能看到自己的情绪，它也会生病，也会感冒，那就让它休息一下吧，没关系的，世界再美好，如果你不开心，你的情绪感冒了，那世界也不会好。给自己一点时间空间，该哭一定要大声哭出来！
也是因为这一个片段，所以对另一句话印象深刻：
“坚持是最困难的，因为那并不是一条路走到黑的执拗，而是无数次自我动摇、怀疑、否定和否定之否定。”
百日行动派刚结束一段时间，作为参与者，真的觉得，坚持好难……
100天。第一天说，一定能坚持下来！第七天说，坚持这么久了，放松一下吧。第三十三天，哎，好久没坚持，今天一定要坚持！第八十二天，坚持是什么？第一百天，啊！我立的flag呢！
曾经跟朋友开玩笑说，活着就是每个人坚持最久的事啊。
诚然，除了活着，还有学习、工作、健身，哪一样不是全靠坚持啊，中间稍有一点倦怠，马上就跟坚持say byebye了。我也知道坚持很好，可是臣妾做不到啊！
后来百日的时候想通，为什么大多数人都坚持不下来，是因为结果不重要。
“现在的自己挺好的，胖点儿丰满，今天就不减了吧！”
“明天学英语也行，今天好累，看会儿综艺吧！”
“这个工作明天再想吧，现在这样也差不多了。”
……
没法坚持，就是因为你能忍受现在的自己。
不管现在丑还是胖，懒惰或拖延，你都能找到合理的方式安慰自己，所以坚持变成“云坚持”，想起来了坚持一下，想不起来那就这样吧。最害怕的是，明明有机会变得更好，因为没有坚持，只得到更差的结果。
最后的结果对我很重要，所以我要坚持。坚持只是方法，结果才是意义。
坚持好难啊，可是我想变美变厉害呀！加油！
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