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01叮咚，您的牙齿已太久沒检查
转眼间,这两年每月至少一次的飞行并无时间彻底检查牙齿, 居然历经两年。就在两周前临时预约牙齿检查+洗牙服务，检查好牙齿也将牙齿洗净洁白，终于牙齿宝宝焕然新生，笑着看世界很美好。
我的牙齿一直都有咖啡渍、茶渍，表面上看还是有些黄，做为从高中就开始喝咖啡的迷妹觉得牙齿不白好困扰,虽然我买多种美白牙膏也对牙齿美白没啥改变。其实出门拍照时都不敢笑，因为露出丑丑的牙齿很不文雅，拍出照片让人迷之尴尬。
02 正规牙医诊所检查中
一到牙医诊所，美女牙医师仔细检查我的牙齿，只花5分钟，神速，跟我说了牙齿无太大问题。但牙齿下排已有轻微牙周病并且牙齿都有很多牙结石、牙菌斑，必须要洗牙，还要拍CT看有没有其他虫牙、牙龈发炎情况。
当时我瞪大眼睛，一向非常注重虫牙的我，整个想的是惨了，这么年轻的自己就有轻微牙周炎，真想哭着跑走，有种在牙医面前就是戏精的表现。
03牙周炎是什么？
跟各位科普一下什么是牙周炎，是一种由牙菌斑”军团”的微生物在牙周组织引起的慢性感染疾病，严重后会导致牙松动，最后只能拔掉牙齿的疾病。
最后，美女牙医大夫告诉我：”稳住，每天学会刷好牙！用牙刷、抗敏牙膏、牙线棒，自然而然轻微牙周病会好起来。”
接下来，开始清洁牙齿，洗牙的时候通常是酸酸麻麻的，会将牙齿内外都清洁干净，当然还是会有些地方流血，洗牙后，牙医师建议每半年一次洗牙是需要的。若你有牙周炎，除了到牙医这里积极治疗，刷牙方法才是最重要的。
04附赠美女牙医师的刷牙小技巧：
用一般牙刷就需要打圈按摩十次，以确保牙齿清洁，另外内部牙齿清洁也很重要。
用电动牙刷更好，前后两边每颗牙各停留5秒，刷的干净。在前几期《好好花钱》栏目中电商达人绘小斑推荐的飞利浦电动牙刷，在我搜索完几个权威评测，还是飞利浦最优秀，点赞+10086。
另外用牙线清洁时，一个牙缝来回十次，即使流血也别害怕，要继续来回清洁，只有这样让牙菌斑滋生甚至产生牙结石。
05克莉酱推荐购买
飞利浦钻石刷头
图片：官网
用之前记得先使用温水泡软刷头，至少二-三个月换一次刷头，这样更干净卫生。
Waterpik洗牙器
图片：萌小糖
图片:萌小糖
获得美国牙医师公会的权威认证的洗牙器，是家用洗牙器的鼻祖，使用40度以下的温水。
这款洗牙器是我KPMG大学朋友強烈推荐，所以我当晚就下单，迫不及待打开始用。有问过她的体验，她的建议是起先是用最小档测试，由于刚开始会受不了一直流血，但这是正常的。渐渐习惯可以换档数，出血次数渐渐变少。除了有类似拖拉机的声音以外，洗牙器简直完美。经常出差的朋友可购买便攜式，相当方便。
舒适达抗敏牙膏
三款牙齿必备神器许一个牙齿健康的未来
很多人都有这个困扰，牙齿又莫名的有酸爽体验，其实是牙齿敏感，遇冷遇热都会。首选舒适达，做为抗敏牙膏的网红级品牌，虽然名气不及牙膏界爱马仕Marvis，但抗敏能力绝对沒问题。
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