大年初一早上4:46起来抢了个晨跑红包，觉得犯困，蒙头继续睡，一觉到了6:30醒来。起床洗刷之后，把衣服扔洗衣机洗了，出门跑步，想起之前在悦跑圈报名的新春10公里健康跑，今天要完成。
此时时间已经到了6:45，在8:00之前跑完10公里，对于我来说还是有些吃力的，最近的半年时间每天晨跑，但很少跑超过5公里，核心力量没有训练，肌肉明显松散，但我还是告诉自己一个半小时跑十公里应该是没问题的，努力一下，还是可以达成的，最终我用1小时10分钟的时间跑完的10公里，跑得还算轻松。
大年初一，老公和孩子都习惯性睡懒觉，早上的时间都属于我自己，下午要值班，早晨的计划就是做一下家务，打扫一下房间，中午给自己简单做了午餐，过年嘛家里总是有很多存货。还做了酸萝卜，准备晚上吃。
早起的人生有多赚？有人算了这样一笔账。 如果每天早起一小时，一个月就比别人多了30个小时。 这30个小时，你可以背...
之前看过一篇关于早起的文章说，如果每天早起一小时，一个月就比别人多了30个小时，这30个小时，你可以看完几本书，可...
20181230早起5点30 运动~跑步半小时
今天是连续早起的第303天。 这里的连续不是每天，因为生活中总会有一些意想不到的事情，有时候不一定是每天严格的执行...
今天早上，早起了一个小时，我把这两天的罗辑思维，积攒多日的服务设计茶山，还听了读书会，颇有感触。 自从老罗帮我们社...
很长时间没有起早了。 今天计划做馅饼的。所以，提前起来了。 比闹铃的时间还早了半个小时。 早起的感觉还是挺好的。 ...
今天比往常早起床一个小时，感觉很不错。 想来惭愧，记得以前上学的时候，每天早上几乎都是六点半就起来了，如今却要睡到...
隔离第七天。 时间过半，任务过半，曙光就在前头！ 今天，五点多就起床了。 起来后，做了200个踮脚甩臂，顺便做了些...
习惯了早起，再睡懒觉不觉得是罪过，只是身体极不喜欢。 冬天晚上暖气烧的暖暖的，电热毯烧的暖暖的，临睡前，关掉壁挂炉...
早起是一个非常好的习惯。 与其多睡两个小时的懒觉，不如早起两个小时去做有意义的事，一个月30天下来，你就早起了60...
本文标题：大年初一｜早起的一个小时【30】
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