早起一个小时！

隔离第七天。

时间过半，任务过半，曙光就在前头！

今天，五点多就起床了。

起来后，做了200个踮脚甩臂，顺便做了些拉伸运动。

感觉非常不错！

之后，听了得到《当下的力量》的讲解，获益良多。

第一次知道，意识和思维，根本就是两回事。意识是主人，思维是工具。

作者所说的当下的力量，就是让我们，学会关注当下正在做的事情，如上下楼梯时，把注意力放在脚下，而不是，天马行空地想这想那。

这些东西，说起来容易，做起来不易。

所以，更需要认真去学习、感受。

随后，在得到App 里，看了二十六分钟的小说《射雕英雄传》。

虽然只是看了个开头，但真的觉得，值得开启每日十分钟的阅读。

俗话说得好，开卷有益。

希望接下来的日子里，自己能够每天早起一个小时，做自己喜欢的事情，把自己喜欢的事情做好，做到极致。