便秘

如果你排便间隔时间超过一天，或者总感觉要排便又排不出来，你就是便秘了，多于3天或3天以上，你可能患上了严重便秘。

长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。