昨天晚上23:30和8个谷友一起夜行到凌晨一点多结束，然后一起喝茶交流到5点，5点半又出发去天行健，一个晚上没睡觉，但依然精神饱满，而且一口饭都没吃哦，感觉自己棒棒的。第一次夜行，第二次体验一个晚上没睡觉。夜行的时候爬了阶梯，但过程中却有一点点喘气，仁茶行者问我们刻意爬了多少阶梯？我和一个谷友回答三百多，有的回答一百多，数额都不等。
仁茶行者让我们早上天行健走同样阶梯的时候自己数一数，我早上数了一下是647个阶梯，同时另一种体验是，当我沉浸在数阶梯的时候相比于晚上爬的感觉是一点也不累，没怎么喘气，几乎是三十多个谷友中最先爬上去也最先下来的人。由此注重当下自己在做什么其实是很重要的，这样可以提高专注力同时也不会感受到累等感觉。
夜行是第一次体验，何况是23:30开始夜行，有的谷友问仁茶行者为啥选择这个点夜行，而很多事情没太多的为什么，人们有时候容易掉进“为什么”的逻辑“陷阱”，仁茶行者说先走把，我回答，有的时候并不是因为看到路怎么走才走，而是走着走着自然就看到路。
夜行的路上下雨了，大雨，衣服淋湿了，但这对我们来说是一场甘露，有一种观念是“被雨淋湿了全身，人肯定会感冒”等，但我们8个人没有一人感冒了，就好像有一类人觉得7天不吃饭肯定会活不下去，但在辟谷这个圈子，大批人7天，14天甚至一百多天没吃饭，身体却越来越好，所以好东西的传播有点难，因为要打破三观然后重建，更重要的是打破自我限制的框架观念然后重新出发，可是为了健康为了家庭更和睦去尝试一下未曾试过的事情又如何。
小组交流会
今天是第二次听课，相比于第一次在株洲辟谷训练营听课，我有进步的一点是做了两页笔记，但是自己在听课的过程中还是同第一次那样会犯困，交流会的时候我提出了这个困惑，自在导师说可能是因为我一夜没睡觉，而且处于辟谷状态，如果不辟谷可能会更加状态不佳，再有就是我比较年轻，还没经历过夫妻家庭生活等，阅历不够也可能是一个原因。
但是我很幸运能在这里听年长经验丰富的谷友分享他们学习心法的体会以及自己的故事，在这里交流的谷友，大家大部分都很真诚的敞开心扉分享交流。在株洲训练营学习心法最大的体会就是要把自己做好，自己修炼好是最重要的一步。
这次结合春节与家人相处半个多月的经历，我从心法中体会到的另一个收获是顺其自然，所有发生的事情都是正常的，让家人成为他自己，爱一个人让对方成长首先就是让他成为自己，接纳家人，接纳自我，因为几乎没有完美的人，同时也在如何找到自己的使命中一点点探索。
我很羡慕那些找到自己热爱做的事情，然后将其做到极致的人，比如台湾著名漫画家蔡志忠三岁就明确自己要画画，我二十多岁却还在探寻的路上，仁茶大哥说他50岁才找到，于是大家都乐呵的笑了，他说自己是60后，我却一点也看不出来，我看他就像是一座宝藏，在一起喝茶一起夜行的过程中，我感觉他是非常有亲和力而且特别乐于分享的人，比如耐心教我如何泡茶。
喝茶的过程中，他拿出了红枣，梅子，水果等和我们分享，如果感觉饿可以适当吃一点，听他分享的过程中，我突然有点犯困，他提醒我如果继续吃会更加困，因为吃的东西多了就会堵住，气血不通，后面我上了一趟厕所后果然好了很多，感觉自己更通畅了。所以辟谷是真的可以排出身体的毒素，让自己身体更加通畅感觉舒服。
路还长，慢慢学，一直在修行的路上渐行渐远。
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