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意识到需要为自己遇到的每一件事以及行为负起百分之百的责任是解决问题的第一步。
而在我们试图解决问题的过程中，往往借助的是旧有知识和经验，这个问题就在于，这些旧有的知识和经验都是正确的吗？都是不可质疑的吗？
小时候，我们都习惯于不断从父母和老师身上去汲取知识，或自愿或强迫，没有反抗的余地。在这过程中，我们失去了辨别真伪的能力，因为父母和老师就是权威的象征。
而正是这些所谓的真理和知识，导致我们无法跳出思维限制，无法看到问题的本质，当然也无法有效地解决问题。
由此可见，真正的知识，不是我们现在所拥的，而是需要去超越这些已知的事物，去探索更多的可能性。当我们思维能突破和颠覆原有的认知，我们就能站在一个更高的层次看待问题，或者，问题早已迎刃而解。
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想要跳出这个“已知”的井底，看到一个更广阔的世界，最好的方法是从问问题开始，比如：
这件事的事实是什么？
我看到的、听到的就一定是真的吗？
这些问题的发生，是灵魂想给我带来什么样的礼物和经验？
面对亲密关系间的冲突，我可以如何向对方表达自己内心的想法？
通过这些事情和问题，我从中真正想得到的是什么？
在这些事情当中，我产生的感受中的最重要的是什么？
我现在应该采取什么样的行动？
我应该怎么去爱我的伴侣？
……
通过探索类似以上的问题，经常问自己“如何”，而不是“为什么”（受害者最喜欢问为什么）。我们便可以逐步走出旧有思维和经验的限制，到达另一个更广阔的空间。
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如果我们相信真理，那便会得到来自我们内心和灵魂深处的指引，它是为每个人带来最好解决方式的事物。
因为除了我们自己，没有人可以告诉我们这个问题的最佳答案。答案其实一直在我们心中，只是我们受外界太多的信息所干扰，因恐惧、悲伤、愤怒等情绪主宰了我们的大脑。我们无法接收到灵魂和内心发送给我们的信息。当我们能够平静的听从内心的声音，那就是真理所在之处，它不在于我们做了什么选择，而在于我们在所做的就是我们最想要的。它们告诉我们下一步做什么。而无论我们会做出怎么的举动，有一点可以相信的是，我们只会变得越来越好。
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