比愤怒、挫败和焦虑更可怕的是什么？(3)
一个人没有了痛苦，才是可怕的。那他就丧失了人生的意义，他会对一切感觉到无所谓，都行。活着就像一具移动的尸体。当然，得道高人除外，我没见过那种人，不好说什么。
比如说，婚姻什么时候不再痛苦？不在乎的时候。因为不在乎，所以不痛苦。你爱怎样都行，随你出轨、巨婴、不负责任，我都不在乎。想离婚也行，想不结婚也行，我都没有执着。有人可能会觉得，遇到爱你的人也不再痛苦，但其实这是一种理想化的幻想。
比如说，被控制什么时候不痛苦？没有对自由渴望的时候。一个人在监狱中被关久了，或者被奴役久了，他就会失去对自由的渴望。他就学会了逆来顺受，学会了顺从，学会了放弃自我。你让我做什么，我就做什么。我不需要自由，所以没有想反抗的心。
不要觉得人人都渴望自由，杨永信叔叔用电击治疗网瘾的时候，就曾经让很多孩子失去了对于自由的渴望。甚至被电久了，连恐惧都失去了。
也不是所有人都对被认可有追求。经常在网上看到这样的新闻：妈妈经常对家里的女儿拳打脚踢，稍有不如意就责骂。而女儿被骂完后，就依然去做该做的事。被打完后，则站起来继续写作业。
对于这个孩子来说，被不被认可，已经无所谓了。妈妈怎么说，一点不重要。
没有了痛苦的人，其实是没有了灵魂的人。他们的生活，失去了追求。
有的人觉得，自己的生活也失去了追求。感觉到迷茫、无聊、空虚、没意义。其实这时候，对于意义的追求，正是你的追求啊。一个真正失去了意义的生活，是不会发出“没有意义”的痛苦思考的。
比痛苦更可怕的，正是没有痛苦。一个人连痛苦都体验不到了，是一种什么样的悲哀。
所以第一步，也是我经常和我的访客们常做的事，就是：
感谢痛苦。它在告诉你，你的内心，依然对生活充满了渴望。
每当我们找到痛苦的意义的时候，我就会发现，人不再排斥自己的痛苦。其实一个人之所以会痛苦，除了痛苦本身之外，更会因为他排斥自己的痛苦而痛苦。他太想解决自己的痛苦，而忘记了静下来思考痛苦。
所以，当你感到痛苦，先不要去执着地改变痛苦，而是问问自己，自己在意的是什么。
——摘自壹心理
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