一、功课内容
1,今日事今日毕，不拖延，欣赏自己，回向自己更加自信。
今天是充实开心的一天，给女儿报了主持人和笛子培训班，她都很喜欢乐意学习。中午还给母亲订个蛋糕过了生日，看到四个孩子一起给妈妈唱生日歌，还是搞笑版的，一家人都特别开心。前段时间工作忙，家里真可谓脏乱差啊，今天和家政阿姨一起来了个彻底大扫除，家里干净了很多。还洗了一堆衣服，给孩子洗了澡。这一天下来有些累，但很开心。
2,学会欣赏他人，看到他人长处，回向自己被他人认可和欣赏。
今天表扬闺女主动收拾餐桌，去倒垃圾，陪弟弟一起玩，让我专心给她们做晚餐，当发现她的亮点时马上赞美她的行为，回向给她自己更加优秀。
二、今日收获
今日的瑜伽特别的专注，动作轻松流畅，确实比家里效果好很多。
老师分析的问题挺对的，我好像是有抵抗权威的毛病，爱固执己见，问题怎么解决，还需要跟老师再继续学习
三、需要改进
平时因需要给孩子做饭，没机会练习头倒立，而且觉得自己还不行，目前还是一点不会，还是需要一点点的练习。
感恩冯老师给我的专门教导，感恩我母亲对我的各种付出，感恩妹妹给孩子培训费优惠，感恩周日还坚守岗位的同仁，感恩弟弟接孩子回家，感恩家政阿姨打扫卫生。感恩小瑞送的芒果。
一切功德回向给母亲身体健康长寿！
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