今天早上日计划中打算一天不上网，直到晚上8:00可以上网浏览。

上午，遵守约定没有上网浏览。我看书，看洛克菲勒自传 安德鲁.卡内基自传，感觉很有效率。

下午2:00起来看了一个小时的书，洛克菲勒自传，3:15下楼准备游泳时刘天喊着，一家人出去到眼镜店给女儿测试视力，她们娘两去电影院附近吃饭，然后去衣服店退货，然后把她们送到东门外，我去游泳。我做到了没有上网浏览。

6:47游泳后回到家晾晒游泳物品，去接她们娘俩，去万德隆一店买东西，我坚持着没有上网浏览。

到家，快8点了。

我换上拖鞋，上楼，忍不住打开手机，看微信，没有人联系我，提起我；我看微信公众号，两会新闻,证券期货信息，世界新冠疫情，美国打压中国等。大致浏览了15分钟手机，我打开电脑，到门户网站上浏览新闻，美国的无理取闹和霸权打压，中国的反击，美国的民调对中国的负面看法，意识形态和价值观的不同等，时间，很快到9:10了。我感到两眼发花，揉揉眼，站起身去刷杯子。

一天没有上网浏览，晚上8点，自己大脑给自己类似道德许可，允许自己恣意上网。可上网一个小时后，我悲哀地发现，自己除了看新闻看的头昏脑涨，两眼发涩，什么也没有收获。没人问我的理想，没人问我的工作，没人管我的健康，除了自己1个小时的时间被新闻动态吸走，自己什么都没有获得。面对世界的新闻，自己是坐在电脑前的看客，如火如荼的斗争，主角都是政界要人，高楼大厦和灯红酒绿，那是明星和有钱人，而自己，电脑旁和手机前关注的自己，什么都不是，没人知道有你的存在。

在新闻里，在网络上，你是可以可无的。