你需要让自己感觉到有价值，并对价值体系高度认可，便可内心无比强大，形成一种心理自洽和圆融的状态。

在这种状态下，人能对抗一切抑郁，焦虑，以及对死亡的恐惧。

强大的对面不是弱小，而是恐惧。人的终极恐惧是死亡。

一、无论是什么人，贫穷或富有，高还是矮，胖还是瘦，美或是丑，都逃脱不了对死亡的恐惧。而且这种恐惧随着年龄的增长，与日俱增。

二、你努力读书，拼命工作，过上好点的生活，让自己有积蓄养老。在父母或自己生病的时候有钱医治。

三、你想要挣更多的钱，让自己变富有，变得有名气，想要出人头地，想要证明自己。本质是你想要通过外界或者物质，去证明自己的价值，实现自我认同。认同让你感到快乐。为什么认同会让你感到快乐，因为它能抵消负面情绪，让人感觉良好。一个对自己良好感觉的人是自信的，自信是一种高能量，它能分泌多巴胺。