2017年03月22日 雨:
学习:
跟读内容:《伤寒论》(二)辨太阳病脉证并治下第十;《庄子》6-02;《文学启蒙》21
诵读内容:系辞上传第五章-系辞下传第四章
养生:
1.食疗:加料姜枣茶,黑米大枣糊。
2.锻炼:
(1)抡胳膊1000下;
(2)面壁下蹲130个(离墙3CM);
(3)单盘30分钟以上;
(4)金鸡独立各3分钟(不扶墙,晃得幅度次数少。);
(5)蹲着20分钟。
早上,易明老师在群里分享了她对一件事情的拖延造成的不好结果,总结出:“拖延不是病,而是个宝库,只是打开的方式比较特别,有时可能会让我们痛苦,我们如果能在痛苦中领悟,我们的成长就能上一个台阶了。”想想确实如此,拖延代表我们心中对这件事还没有准备好或者还有疑虑,各种各样的纠结情绪,面对拖延,只要不逃避,静下心与自己对话,找出拖延的根源,或快或慢地做自我修复,就是一个成长的过程,个中滋味,只能自知。所以说,成长的路必须自己走,没有人可以代替你,就像孩子一样,虽然身为家长,也不能代替孩子自身的成长,必须让他经历成长中的风雨,我们家长可以做到的是在旁边正确地守望与陪伴,帮助他在风雨中找到最好的自己。
蔚同学这段时间给数学测试刺激了,主动要求补习之余还要加课,为了将之前的基础补上,他有学习的动力,作为家长的我们就支持,让他按照自己的想法先去行动。走得慢总比不走好。
灏贤上周经历了几天的生病及回坦洲家,回来的几天需要调整状态,今天晚上问他可不可以开始重新读经典了,他点点头说好,让他赶紧洗澡,一边做艾盒灸一边读三样经典,虽然声音不够洪亮,但起码又迈开了脚步,赞一个!
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