日更第十天 文/一根绳
马上又要到冬天啦，天气寒冷，买好泡脚桶准备泡脚吧，泡脚好处非常多的哟，尤其对女性朋友来说~
1.促进血液循环
脚自古有人的第二心脏之说，脚理心脏最远，而负担重，因此容易导致血液循环不好，尤其对手脚容易感到冰凉的人热水泡脚是一个非常好的改善方法。
2.消除疲劳、有助于睡眠
3.驱除寒冷，保暖功效
泡脚需要注意的几点！
1.泡脚时间不宜过长，通常15-30分钟左右；
2.泡脚水温度不宜过高，38～45度左右；
3.泡脚晚上九点左右为宜，是补肾气的最佳时刻；
4.饭后不要立即泡脚；
5.有静脉曲张的人群不宜泡脚。
民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
所以，伙伴们泡起来吧(•̀⌄•́)
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本文标题：泡脚的好处，你一定要知道！
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