事件简述：在和儿子一起讨论了作文的思路，主要内容后，商量好用30分钟写完今天的作文，结果还是用了70分钟，期间儿子一会儿上厕所，一会儿又看我在做什么，又问“妈妈，你在干嘛”，桌上多了便签折纸，地上还有玩过的丝带，当时我有工作上的事要回复，看他不专心很想发火，但已经准备在他写完后用正面管教的方法来沟通，所以忍住没有发火，但很严肃的提醒：“请你专心做自己的事，我也专心做我自己的事，请不要影响我！”
我的感受：生气，着急
想法：非常希望他能专注地完成自己的作业，不拖拉，不磨蹭
运用的工具：聆听，共同解决问题7步骤，拥抱
过程：在他做完作业，玩玩具，心情比较愉快和平和，对他说：儿子，我有一个作业，想请你帮我一起完成。他愉快接受了
1.陈述观察到的事实：我注意到你写这个作文花去了70分钟，远远超过我们约定的30分钟，我希望能找到一种我们都能接受的方式来解决一下这个问题
2.询问儿子的感受和想法
我问：为什么你不能在规定的时间内完成作业？为什么老是要来关注我？
儿子：因为好奇，好奇心驱散了专注力，就想知道妈妈当时在干嘛？在找什么？
3.我：我看见你不专注，老是受别人影响，我就有点生气，想发火，但又忍住，想等你做完，我们一起来商量解决方案
4.致谢
5.共同解决（头脑风暴）
儿子：自我心态要调整
我：怎么调整
儿子：调整成专心致志完成作业的状态
我：做作业时忍住好奇心，等作业做完了再去满足，满足好奇心也要分时间，场合。
儿子：作业时请弟弟不要进来，要屏蔽他，要屏蔽周围的人，不受干扰，不管桌上的便签等杂物，不因为这些东西分神。
我：每次作业在商量好的时间里完成，不延后。
6.明天作业时间开始
7.下周日回顾
自评 忍住没有发火
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