健康养生（100天）第7天

    不计较和不入心是健康养生的两大法宝。

先说说不计较。看到别人有了好的，自己没有，内心失衡了；看到别人对他人好，对自己冷冰冰的，觉得有点不爽；看到别人帮助别人，对自己冷淡，觉得自己有点失败等等。生活中太多令自己不爽的事件和人物，我们无力改变别人，只有改变自己的状态。不去计较这些我们无法掌控的，这样我们也就能够比较坦然了。而真的要做到，需要自我要有一定的知识储备，将对应的知识用在具体的事件上，慢慢琢磨，这样就不断养成不计较的状态。从内心有波动，到有一点波动再到丝毫无波动。这就是成长的开始。也就是不计较的状态转化为现实的世界心态变化。

再说说不入心。大事小事天下事，事事关心的话，我们大部分都不是这样的人。我们能做的就是把自己的事情做好，再将身边的事情做好，不给国家拖后提，那就很好了。自己的事，自己上心，他人的事，能够帮助的，帮助。不能帮助的也就不挂念。每个人有属于他自己独特的人生体验。这样自己边过人生，边思考自己的状态，将内心的复杂情绪好好梳理，将心里的垃圾慢慢倒掉，通过学习，装入一些有益的思想经验。慢慢地，自我也就站在比较高的角度看自己和他人了。对他人也更加宽容和理解，对自己也更加友善了。

养生，养心，养观念，真的非常重要。