今天1时多醒了,看错时间,以为是4时多了,打开熟悉的简书,平复一下焦虑的心。
又读到几位同行的分享,感觉很有收获,2020可以实践一下。
把自己的简书规范一下,使用醒目的标志分类,比如【每日一字】【每日一生】【每周一书】坚持读书,练字,与学生沟通。
学习快板和尤克里里。
计划定下来,就是坚持了。
今天1时多醒了,看错时间,以为是4时多了,打开熟悉的简书,平复一下焦虑的心。 又读到几位同行的分享,感觉很有收获,...
当然,关于选择性失眠是我理解的,因为我白天很困,而且现在因为困身体有些不舒服,恶心、想吐的感觉,但是从11点睡着到...
难得一次失眠,早早躺到床上迷糊了一下醒一下,12点半醒来彻底睡不着了!刷了两部美剧更清醒了,翻一个收费(喜马拉雅)...
冬日,醒来,从窗户透过的光线中难以判断现在几点了。大概5:45的闹钟快响了吧,她想。 她躺在床上不动,身旁老公的鼾...
辗转反侧到凌晨两点,我竟然失眠了。仔细回想,白天干了什么,大脑怎么会清醒得睡意全无。 突然,想起晚餐的鱼放了紫苏,...
出去旅行,最怕在新环境内失眠。与其睡不着,不如顺其自然,不睡。 两个人有一个失眠,不能开灯,玩手机也不可取,费眼。...
浑身疲累起床艰,精神譬似枯草蔫; 白日急当黑夜使,沉浮梦海做睡莲。
深夜了,可是毫无睡意。 索性起来玩了一会游戏,想着明天还得上班呢,逼着自己回到床上,发觉是越发的清...
失眠是个死循环,陷进去就难以自拔,关键它大爷的还裹挟着飞绪来个正反馈,越失眠思绪越飞跋,越飞跋越兴奋,越兴奋越睡不...
“拒绝无病呻吟,拒绝矫情,拒绝丧文化,”无数声音在虚虚实实地试探,“又在人间不值得?” “我没有啊,我只是真的有点...
本文标题:一个失眠后的收获
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