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第八课:情绪真相—心灵碰瓷

第八课:情绪真相—心灵碰瓷

作者: 夏耘耘 | 来源:发表于2017-11-09 13:54 被阅读0次

向也不怒而今也怒,向也虚而今也实。人能虚己以游世,其孰能害之!

内疚和不值得感,向自己勒索生命能量,自我摧残,情绪上的困扰用身体做战场。情绪是一种手段,勒索到爱,安全感,认可感,权威感。

观察你想要勒索对方什么?问问自己,你向对方勒索的东西,你自己能不能给自己

我的情绪很少对外,即使是有对大多是自己和自己对抗。内疚和不值得感消耗了大部分力量。

今年买了房子,我和老公问家人借了首付,又背了房贷经济压力一下重了许多。最近拍婚纱照,家里装修,买电器,上瑜伽课,每一件都是和金钱不断纠结的过程,不断比较,要省钱又想要品质,想把每一分钱都花在刀刃上,费劲心力。买贵了多花钱心塞,东西买不好心塞,木工磨洋工心塞,做出来的东西不满意心塞,各种心塞。

回想起念大学的时候,有一次忘了是因为什么事情,多花了5块钱冤枉钱,生气到哭。发现我常常为了金钱和自己对抗,纠结,起情绪。我问自己我到底想要什么呢?大概是金钱带来的安全感吧,对没有钱的感到恐惧,入不敷出,坐吃山空这两个词让我感觉很恐慌,我极力地避免让自己陷入那种状态,甚至在写下这些文字的时候,都能感受到肩膀不自觉紧张,耸起,心跳加快,内脏收缩。

我问我自己这份安全感,我能不能自己给自己呢?我不知道,我想我现在还不能吧,我给头脑里设定的程序就是要不停的工作,否则就会没钱,没钱似乎是一件很丢脸会被人看不起的事情,我不能没钱。

哎呀哎呀好像又跑题了!

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