有上一期早起的惯性，且早起有固定的学习套路，又是比较喜欢的内容--听英语和背单词（背过单词之后觉得有种充实感），执行起来相对较容易，这期主要实现早睡的目标，从这一周来看，基本上能在十一点左右上床（之前都是十二点过后），入睡也比较顺畅，听一集物理史方面的读书基本上就入睡了。总体来说稳中有进，但是六点半起，早上时间有点少，学完英语就要出发上班没时间干另一个重要的事情，所以下面尝试每周比前一周提早起十五分钟起床，争取本期达到六点起床的目标并稳定至少一周以上时间，淡定地加油！
有上一期早起的惯性，且早起有固定的学习套路，又是比较喜欢的内容--听英语和背单词（背过单词之后觉得有种充实感），执行起来相对较容易，这期主要实现早睡的目标，从这一周来看，基本上能在十一点左右上床（之前都是十二点过后），入睡也比较顺畅，听一集物理史方面的读书基本上就入睡了。总体来说稳中有进，但是六点半起，早上时间有点少，学完英语就要出发上班没时间干另一个重要的事情，所以下面尝试每周比前一周提早起十五分钟起床，争取本期达到六点起床的目标并稳定至少一周以上时间，淡定地加油！
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