第二堂课，刚下水时，心里还是慌慌的，比第一堂课，好一些。教练让我们把头浸入水中5秒钟，这次要把整个头全部浸入水中。我发觉在水中如果眼睛不睁开的话，心里很恐慌，因为眼前一片漆黑，不知道会发生什么，没有方向和目标， 于是我试着把眼睛睁开，果然可以在水中呆得长一些。我告诉傑米我的感受，傑米说 他无法睁眼，因为水刺激他的眼睛。傑米需要游泳眼睛。 我们在水中屏住呼吸， 全身很紧张怕水进入鼻腔内，教练让我们在水中吹气吐泡，这样 防止吸入水， 而且分散注意力， 降低紧张感。傑米和我可以把头浸入水中5秒钟了，我们各自练习了10次。Andy 和 Benjamin 开始学习如何用手臂和腿推动身体前行了。
第二堂课，刚下水时，心里还是慌慌的，比第一堂课，好一些。教练让我们把头浸入水中5秒钟，这次要把整个头全部浸入水中。...
1. 今天是第四堂游泳课。上课前我们建议傑米戴上游泳眼睛，但是他拒绝了，他说戴眼镜他会头痛。傑米和我很快入了水， ...
今天 是第五堂课，Jimmy 终于在教练的鼓励下离开了水槽边，到游泳池中间练习了几次，教练让Jimmy仰浮在水面上...
今天是第一堂游泳课，虽然在浅水区域，但是我和傑米非常紧张，水中小小的波浪和水压让我觉得有点晕旋，不知道是冷还是紧张...
第三堂课， 教练让我们在练习头浸入水中时，抬起双腿，开始很紧张，抬腿怕身体沉入水中 无法呼吸。教练说先从抬一条腿开...
傑米 是我家长子， 他是一个体贴又温润的男生，非常专一，只穿一种式样的长裤和一种色系的T恤, 很少改变初衷，很难施...
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辟谷第三天 早上5点半起床，六点钟到游泳馆。游泳2500米，其中45分完成自由泳2300米，200米仰泳放松游。 ...
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2018年11月21日 周三 阴有雨 游泳馆游泳卡：44分钟，1400米自由泳+200米蝶泳腿蛙泳手。50...
本文标题：傑米游泳日志三
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