【多给自己一点儿时间】
其实人独处的时间出乎意料地少，无论上班族还是家庭主妇，基本上一天都在“为了谁做一些事”或“做一大堆该做的事”。应该想方设法创造一些完全属于自己的时间，哪怕一小时或三十分钟都可以，借这段时间，我们可以思考“曾经被遗忘的本心有哪些”“现在对什么感兴趣”。给自己创造时间的行为不是任性，而是必不可少。
从无意识的忙碌中走出来，每天给自己留一段时光独处。思考什么对自己最重要？看场喜欢的电影好好爱自己。让心灵享受平静和休息。带着有意识的觉知生活。让这段看似“无用”的时间，帮你更高效，更有品质的度过接下来的日子。
今日践行：
每天清晨留出独处时间。
〖明日预告〗
试着放慢脚步。
网友评论