最近在训练自己早起的习惯，想要起床更早一点，利用早晨精力旺盛的时间来学习和写作。
发现起床早，一个早上就能干好多事情，还容易集中注意力，与此同时我也发现，要实现早起必须做好两件事。
早起的前提是头一天晚上早点休息，保证充足的睡眠，才能早起精神状态好，不然就算早起也没什么精神学习。
所以，晚间流程很重要，头一天晚上，要写晚间日记，记录当天的经历和自己的启发，或者想法，然后还要做好第二天的计划，每一天都清楚自己该做什么，最后要设置起床环境，我用手机做起床闹钟，睡前特意把手机放在必须要起身才能拿到手机的地方，这样我才能保证闹钟一响，我必须马上起床，不然会吵醒孩子。
早晨起床后，不要马上进入工作中，洗漱完了，写晨间日记，可以写一写积极暗示自己的，也可以进行自由写作，然后基本人进进入状态了，就开始执行行动计划吧。
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