上课记录

这篇记录一下我的瑜伽小课堂的上课情况。

我是从4月12日开始在单位的瑜伽室开展瑜伽小课堂，每周五的中午十二点到一点进行一个小时的公益课堂，教同事们练瑜伽。

到今天瑜伽公益小课堂已经两个月了，中间除去假期，算上今天总共上课七次。

期间有一个同事是一直坚持的。有一个同事上了一节课不来了，有一个同事才来两节课，还有一个同事咨询了到时间了又不来了，还有好几个同事都是问问看。

坚持上课的这个同事进步特别大。虽说一周只上一次课，但她日常天天跑步、拉伸、也会自己做几个简单的瑜伽体式，所以她进步真的大。我看到她的下犬从开始的拱背到现在的背部伸展，还有束脚式、臀桥式等等她都做的特别好。

新来的这个同事上课也算认真，能完整的跟下来，希望她能坚持下去，期待她的变化。

我这个课堂用的是单位瑜伽室，垫子自带，纯公益，没有任何费用。谁想学都可以。我是为了做公益，也是为了更好的梳理自己的练习。

实话说外面很多普通的瑜伽老师自己都不好好练习，一个没有自我练习的老师对身体的觉知还是差一点的，水平也就那样。

我觉得我是一个好老师，因为我一直坚持晨练已经700+天了。曾有学员说过我的课堂特别棒，比她在外面馆里上课感觉好太多了。哈哈哈又自夸了。

我必须坚持好好练习，把瑜伽公益小课堂坚持下去，只要有一个学员就开课。

加油加油，我一定会遇见更好的自己。