下犬式的重要性

下犬式的重要性

作者: 引领馨阳 | 来源:发表于2021-08-29 10:20 被阅读0次

瑜伽中的下犬式很重要

下犬式练习牵动全身

做好了下犬式

即是锻炼了全身肌肉

还可以增强双腿、双臂的力量

给躯干创造出空间

缓解肩胛骨区域的僵硬

促进内脏器官更好运行️

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本文标题：下犬式的重要性

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