越是成功的人,专注力越强,工作效率越高。曾经很羡慕,但是深入了解之后才知道,这一切,都是可以通过刻意练习获得的。
马克斯·德普利说,需要牢记一点,维持现状无法让我们进步。
image讯息瞬息万变的当下,唯一不变的就是“变”,任何人都无法用自己曾经的样子成功的。
如果当下觉得迷茫,觉得不知所措,觉得还没有达到自己想要的状态,试着做以下这些事,这些思想、方法和技术将提高你的工作效率,提升你的自信,增加你的收入。
No.1
清晰目标,选好想要什么
一个人若不知道自己想要什么,就会像行尸走肉的游魂一般,没头没脑到处乱串,美其名曰,兴趣爱好广泛,什么都想尝试,但是什么都不精。
我用了很长时间,尝试了很多内容,从生命密码,到时间管理,到奇迹感恩训练营,加上尤克里里,英语等等,在各个方面都有所尝试。
看似丰富的生活,但是其中的煎熬或许只有自己才知道。
而这段期间,我唯一没有停止过的一件事就是写作。
image从疫情发生以来,一直保持日更,实际天数已经超过两个月。我越来越发现“写作”就是我想要的方向,成为广告文案行业中的佼佼者,既是我的理想。
但是走到这一步花了太长的时间,总结过来:
如果有一件事情,让你一直念念不忘,不妨在这件事上多花些时间和功夫,或许那就是你的方向。
然后下定决心,在这个领域发展,清晰你的目标,并做好为之付出准备。
No.2
你能为目标付出多少?
成功有两大必备条件:
第一,清晰目标
第二,为了实现这样的目标,你能付出多少代价?
在这个多元化的世界,有相当多的诱惑,如同你还没有找到方向的时候,有很多兴趣爱好,任何一件事都可能让你分心,你是否能为了实现目标,抵制住这些诱惑?
我是一个很注重仪式感的人,在开始码字写作之前,我会给自己制作一杯咖啡,点上精油灯,放上轻松的音乐,营造一个舒适的环境,然后开始写东西。
image在这个过程中,或许会因为看到一条有趣的消息,延迟了写作开始时间;或许会因为一个电话,迟迟不能静下心来......
由此,我开始学习时间管理,开始学习如何更好地专注,但是归根到底——你是否清晰当下最重要的事是什么?从而停止去做跟自己实现目标无关的事——即,你是否有足够的自制力,让自己保持专注?
成功除了有两大必备条件,还有两大关键:
第一,专注。
第二,用心。
一次只做一件事。不仅能提升一个人的工作效率,进入心流模式,同时还能在完成这份工作的时候,在人体内分泌一种名为内啡肽的物质,这种物质可以帮助人体保持兴奋状态,从而为接下来的工作续航。
专注,把自己的心思只放在当下要完成的事。
No.3
养成良好的习惯
1、写下目标,清晰需求。
将自己的需求具象化,越具体越好。
你想赚多少钱?不要说越多越好,说出具体的数字,10万,50万,100万......
你想瘦多少斤?不要说越瘦越好,说出具体数字,2斤,5斤,10斤......或者你想腰围瘦到多少......不要给自己模糊不清的定义,给自己清晰的目标。
image你想要一份怎样的工作,跟怎样的人一起共事,有怎样的工作环境,描述得越清晰,越详细越好。
让自己的大脑,让自己的潜意识去记住这些数据,记住这些画面,从而去实现它们。
2、为自己的目标设定最后时限
给自己一个时间,一年,五年,十年......你准备什么时候让自己的目标变成现实?
没有限期的目标不算目标,只是愿望而已。永远都不要随波逐流,让大脑记住这个时间,它会激励你去完成所有需要完成的工作。
3、列出行动清单
每一天都提前规划自己的行动。
将行动用纸列下来,并分为“最重要”、“必须做”、“有时间做”、“删除”,这几项,并用这样的标准将每天的行动排出优先等级。
先把前两项事情完成,剩下的事情能删除掉,不去做就从自己的日程中剔除,有时间再做的事,可以委派给别人帮忙做,或者暂且搁置。
养成这样的习惯,会让自己的效率变得越来越高。
4、按计划行动
当所有一切都安排妥当,接下来的任务就是按照清单一个个的完成。
记住一条:让自己忙起来,忙起来世界才是自己的。你的每完成一个行动,都是在向自己的目标前进。
成为行动派,而不是拖拉鬼,培养自己雷厉风行的做事习惯。让业界的人只要有需要完成的工作,第一个想到的就是你。
5、审视、反省,向目标迈进
当你完成一项清单的时候,计得将其从自己的记录中划掉,这样的动作会带给自己成就感。
结束一天的工作之后,记得重新回过头来对自己一天的工作做一个总结——时间安排是否合理,自己是否能够完全适应如此的节奏。
image不管当天的工作做得好还是不好,都给自己一次重新开始的机会,问自己两个问题:
第一,若重头再来一次,你是否还会做同样的事,做同样的决定,有同样的表现?
及时调整自己的做事方式,保留精华,去其糟粕
第二,是否有勇气诚实的面对当下真实的生活?
或许我们做了很多事,结果并没有明显的向我们想象的方向发展,若如此,是否能真实的面对?
或许你有负债,你做的所有计划,都是为了还清负债,但并没看着自己的负债情况得到好转。
往往这个时候,人们会选择放弃,而你是否愿意面对这样的真实,持续坚持下去,相信并践行自己的计划?
或许你刚遭受一段不堪的爱情,你计划从中脱离出来,却发现自己比之前更加痛苦,你是否愿意面对这样的真实,相信自己的计划执行完成是可以带自己从泥泞中走出来?
上天不会创造任何一件事人们不相信的事情出来。
image不停地审视自己的行为,反观自己的思维方式,及时的调整,让自己向目标迈进。
6、保持饱满的状态
不管在什么状态下,忙碌也好,焦虑也好......保持运动、健身。
不难发现高收入人群都有运动的习惯,王石也好,马云也好,都有各自喜欢的运动项目,并且定期进行。
很多喜欢参加马拉松、铁人三项运动项目的人,通常都是各自领域里收入相对较高的人。
此外,保持充足的睡眠。高强度的工作会让身体相对疲乏,太过于紧绷会带来一些负面的效果,因此,让身体得到充分的休息是必然。
image最后,清晰自己在什么时间段头脑是最清醒和敏锐的,将最重要的工作放在这个时间段去完成。因为在这个时间段,一个人的创造力是最强的,精力是最充沛的,因此工作效率也是最高的。
这也是提高产出,获得更大成功的一个关键点。
告诉自己:不要做思想的巨人,行动的矮子。如果你有梦想,就开始践行吧,从现在开始。
不要再为自己找“有拖延症”,如此低劣的借口。
现在就做!现在就做!现在就做!
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