关于疗愈

一个完整疗愈的过程就是：省察自我攻击（身心疾病）→释放对外的攻击性（压抑的情绪而非破坏性行动）→表达需求（我要什么）→满足需求和渴望（补爱、肯定、欣赏）→转化信念（不是我不好，是你们的眼光有问题）→自我欣赏（我永远都是好的、值得被爱）→心灵平安（圆满具足）→爱的满溢（建设性行动）。